预防溺水“六不”

1．不私自或结伴去野外山塘、水库玩耍；

2．不在河塘边垂钓鱼虾或打捞物品；

3．不在无安全设施、无救援人员的水域游泳；

4．不在河边嬉戏打闹；

5．不熟悉水性的人不擅自下水施救。

溺水时的自救方法

1．不要慌张，发现周围有人时立即大声呼救；

2．放松全身，让身体漂浮在水面上，将头部否出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援；

3．身体下沉时，可将手掌向下压；

4．如果在水中突然抽筋，有无法靠岸时，立即求救。如果周围无人，可深吸一口潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。

发现周围有人溺水时的救护方法

1．大声呼救找援手。若发现有人溺水，应及时向周边的人求助，并拨打110和120求救。

2．就地取材施救。可将身边的漂浮物抛向落水者，如救生圈、木板、竹竿等，将溺水者拖至岸边。

3．若没有救护器材，可入水直接救护。接近溺水者时要转动他的髋部，使其背向自己然后托运。托运时通常采用侧泳或仰泳托运法。特别强调：未成年人、不熟水性者发现有人溺水，在没摸清水下环境前不能贸然下水营救，应立即大声向旁人呼救。

4．心肺复苏术。将溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物，保持呼吸通畅；应将其舌头拉出，以免后翻堵塞呼吸道；将溺水者的腹部垫高，使胸及头部下垂，或抱其双腿将腹部放在急救者肩部，做走动或跳动"倒水"动作。应立即进行人工呼吸，可采取口对口或口对鼻的人工呼吸方式，在急救的同时应迅速送往医院救治。

另外，网上流传的“倒挂控水法”并不可靠，不仅难以排出呛入肺里的水，还可能会让胃里的水和食物残渣误吸进气管，加重危险。