为弘扬科学精神，提高全民科学素养，五华县在全国科技活动周广泛开展各类科普宣传活动。2023年5月18日上午，五华县科工商务局联合县科学技术协会在五华县博仕眼科中心开展爱眼护眼科普知识宣传活动。

　　眼睛是人类最重要的感官之一，也是我们的心灵窗户。用眼不当会导致眼部疾病，危害身体健康。特别是近几年，由于受手机、电脑等电子产品的影响，越来越多的人眼睛出现了问题。为了让同学们拥有一双明亮的眼睛，共同构筑预防近视保护视力的坚固的防线。

　　活动中，授课老师为前来参观学习的小朋友讲解了容易损伤眼睛的小习惯。其中包括：一些眼药水可暂时使血管收缩，消除红眼症状，但是炎症依然存在；眼睛发痒时，用手揉眼时就会将这些细菌带进眼睛里，进而引发眼部炎症；长时间盯着电脑、手机等电子设备容易导致眼睛酸胀、疼痛、干涩、异物感、畏光或者视物模糊；关灯看电视、玩手机会加剧眼睛的调节负担；游泳时脏水、快速飞动的细小物体都可能会伤到眼角膜；长时间趴着睡觉眼球会受到压迫，会造成眼压过高，久而久之会使眼球胀大、眼轴增长，形成高度近视，同时也容易增加青光眼的发病率。

　　最后，授课老师为小朋友们分享了各种爱眼护眼的小知识，一是可以吃富含维生素A、维生素B族和胡萝卜素、叶黄素的食物；二是使用电子产品时可以有意识的增加眨眼次数，用眨眼的方式对眼睛进行按摩，这样有助于促进泪液分泌，缓解干燥症状。三是常做眼保健操，使眼睛放松，消除视疲劳、防治近视；四是养成良好的读写好习惯，保持“一尺、一拳、一寸”，读书连续用眼时间不超过40分钟。