孩子们上学后需要有一个适应期，家长要以积极的态度帮助宝贝一起渡过难关，提前给宝贝做好心理建设。

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充足的睡眠是孩子发育的先决条件，一些孩子睡觉晚、睡眠少，睡眠时间得不到很好的保障，免疫力也会随之下降。所以，家长应让孩子养成早睡早起的习惯，尽量能在晚上9点前入睡。

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开学，意味着孩子又得重新回到每天在书桌前伏案学习的日子了。让孩子保持良好的用眼习惯，用合适的阅读光源，远离视力疲劳和近视。

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每天要面对的各种学习任务，学习竞争激烈，担心赶不上别人的步伐等等，无不成为孩子们开学的心理压力。家长们学会为孩子减压，帮助孩子放松心情，让孩子轻装上阵。

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开学后，虽然多数孩子能立即适应紧张的学业，但是部分学生的肠胃可能还停留在假期的节奏。

如不及时调整，会影响消化吸收功能，出现胃炎、胃溃疡的症状，从而影响学生的学业。

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