为普及职业人群心理健康知识，提升职业人群心理调节和适应能力，保护职业人群的心身健康，6月20日上午，县卫生健康局组织县疾控中心、县慢病站的工作人员到龙川兴莱鞋业有限公司五华分公司开展心理健康知识讲座，拉开了我县职业人群心理健康知识“进机关、进工厂、进学校”三进活动的帷幕。

　　活动伊始，县疾控中心专家钟任扬深入浅出地讲解了常见心身问题，让参与者意识到身心相互影响。通过实际案例分析，分享了应对技巧，如深呼吸、心态调整等实用方法，帮助职业人群在忙碌中缓解身心疲惫。

　　在抑郁情绪与抑郁症的讲解环节，县慢病站医生何健华强调了区分正常抑郁情绪与抑郁症的重要性，从症状表现、持续时间、严重程度等多维度剖析，并介绍了抑郁症的形成原因，包括生物、心理、社会因素。同时，详细阐述了应对策略，包括自我调适、寻求专业帮助等，鼓励有需要者勇敢面对，积极治疗。

　　活动吸引了五十余人参与，大家表示对心理健康有了更深认识，懂得在日常生活中要保持平和的心态，养成文明健康的生活饮食习惯。此次活动不仅提升了职业人群的心理健康素养，也为构建和谐的工作环境迈出坚实一步，未来将持续开展类似活动，关注职业人群心理健康。